Viac ako 20 druhov masáži
v salóne, doma, na pláži...

Klasická masáž

Najrozšírenejší druh masáže vhodný na uvoľnenie a regeneráciu svalstva. Tento druh masáže sa môže aplikovať na celé telo. Čo a ako dlho si necháte masírovať je len na vás. Odporúčaný čas na chrbát so šijou je 30 až 45 minút, celé telo 60 až 90 minút. Dĺžka masáže sa odvíja podľa stuhnutia, veľkosti, potrieb, požiadaviek a prianí klienta.

Reflexná masáž

Pri reflexnej masáži sa stimulujú nervové zakončenia a pomocou nich sa pôsobí na jednotlivé časti tela. Vykonáva sa na chodidlách, alebo chrbte. Pomocou nervových zakončení na chodidlách sa dá pôsobiť na celý pohybový systém, ale aj na vnútorné orgány. Odporúčaný čas reflexnej masáže chodidiel je 30 až 45 min, chrbta 20 až 30 minút.

Lymfodrenážna masáž

Touto masážou sa podporuje a posilňuje činnosť lymfatického systému a tým je vhodná na detoxikáciu organizmu, odvodnenie, odstránenie opuchov, svalovice, ale aj ako prevencia proti rakovine... Môže sa vykonávať na celom tele. Pred a po tejto masáži je dôležité piť veľa tekutín, hlavne čistú vodu, aby sa podporil detoxikačný účinok a nedošlo k dehydratácii. Odporúčaný čas lymfatickej masáže celého tela sú 3 hodiny u zdravého, ak je nejaký opuch,... tak masáž môže trvať aj 4 hodiny. Ak sa vykonáva len čiastková, napr. len nohy, tak čas je kratší.

Medová masáž

Detoxikačná masáž je vhodná na prečistenie organizmu, krvný obeh, imunitu,... Vykonáva sa čistým medom a môže sa aplikovať na chrbát, alebo celé telo. Keď sa medová masáž správne aplikuje, tak je bezbolestná a klient po nej nie je vôbec dolepený. Tento druh masáže sa nevykonáva ľuďom, ktorý sú alergický na med. Odporúčaný čas masáže je 20 až 30 minút pri aplikácií na chrbát a 45 až 60 minút pri aplikácií na celé telo.

Anticelulitídna masáž

Táto masáž podporuje odstránenie a zmenšenie celulitídy. Na dosiahnutie žiadaného efektu je potrebné danú procedúru absolvovať aspoň 10 krát. Procedúra sa skladá z masáže a zábalu. Okrem toho je potrebné dodržiavať pitný režim, pravidelný pohyb, cvičenie,... Priemerný čas procedúry sú 4 hodiny. V prípade absolvovania 10tich procedúr, klient dostane DVD s odporúčanými cvikmi.

Bankovanie

Pri tejto masáži sa používajú sklenené banky z ktorých sa pomocou ohňa spraví vákuum, ktoré vytvára podtlak. Táto metóda je vhodná na detoxikáciu organizmu, uvoľnenie stuhnutých svalov, prekrvenie krvného obehu,.... Najčastejšie sa táto masáž vykonáva na chrbte, ale dá sa aplikovať aj na iných častiach tela. Odporúčaný čas masáže je od 30 do 60 minút, podľa citlivosti, stuhnutia,...

Moxovanie

Moxovanie je nahrievanie akupresúrnych bodov pomocou paliny (moxy). Touto metódou sa dá pôsobiť na stuhnuté svaly, ale aj vnútorné orgány, imunitný systém... Môže sa vykonávať preventívne, čas cca 30 minút, alebo podľa potreby, čas je individuálny.

Biely medveď

Je stará Slovanská hĺbková masáž. Vykonáva sa nohami cez oblečenie. Cieleným a citlivým stúpaním na určité miesta sa dosiahne uvoľnenie chronicky stuhnutého svalstva. Táto masáž sa nemôže vykonávať ľuďom, ktorý majú osteoporózu a na miestach, kde sú viditeľné kŕčové žily. Odporúčaný čas na celé telo je 90 minút, dá sa robiť aj čiastková.

Intuitívna antistresová masáž

Táto masáž je cielene zameraná na uvoľnenie a odbúranie stresu. Celé telo sa relaxačne premasíruje celé telo aromatickým olejom, pričom sa pôsobí na protistresové body a zóny. Na tele je viacero zón, ktorých stimuláciou môžeme dosiahnuť požadovaný efekt, napr. chodidlá, brucho, šija, hlava,... Každému vyhovuje niečo iné, preto sa intuitívne individuálne pristupuje ku každému klientovi, aby účinok masáže bol čo najlepší.

Odporúčaný čas masáže je 30 minút, no podľa potreby môže byť aj dlhší.

Športová masáž

Tento druh masáže je vhodný pre športovo aktívnych ľudí, ktorí potrebujú tvrdšiu masáž. Je vhodná pred športovým výkonom na prehriatie a nabudenie svalstva, ale aj na uvoľnenie po športe. Odporúčaný čas masáže celého tela je 60 minút, na chrbát, alebo nohy 30 minút.

Kozmetická lymfodrenáž tváre

Pri tejto masáži sa masíruje tvár a dekolt. Cieľom je odvodnenie, odstránenie opuchov, prečistenie lymfatického systému. Táto masáž má aj detoxikačné účinky. Pred touto masážou je potrebné sa odlíčiť a vypiť aspoň pol litra čistej vody, alebo minerálky. Odporúčaný čas masáže je 30 minút.

Indická masáž hlavy

Táto masáž je zameraná na hlavu a krčnú chrbticu. Je veľmi vhodná na uvoľnenie šije, odstránenie, bolesti hlavy, migrény, stresu,... Daná masáž sa robí v sede, bez olejov, cez oblečenie a preto sa dá vykonávať aj priamo v zamestnaní. Pri tejto masáži sa masíruje aj vlasová časť hlavy a preto nie je vhodné si pred masážou lakovať vlasy, alebo si robiť zložitý účes... Odporúčaný čas masáže je 30 minút.

Mikromasáž očného okolia

Táto masáž je určená hlavne ľuďom, ktorí veľa pracujú pri počítači a majú unavené a opuchnuté okolie očí. Odporúčaný čas masáže je 30 minút. Dá sa kombinovať s kozmetickou lymfodrenáže celej tváre.

Masáž malých detí

Táto masáž je vhodná pre deti od narodenia. U zdravých detí sa dá masážou pozitívne pôsobiť na tráviaci systém, pohyblivosť, prekrvenie,... Danou masážou sa dajú odstrániť vrodené problémy a nahradiť Vojtovú metódu cvičenia. Pri tejto masáži je cieľom naučiť matky, alebo otcov masírovať svoje deti. Pravidelnou masážou sa prehlbuje vzťah medzi dieťaťom a rodičom. Odporúčaný čas masáže je 30 minút, ale to veľmi záleží od dieťaťa.

Uvoľňovanie krčnej chrbtice

Táto masáž je priamo zameraná na krčnú chrbticu a jej reflexné uvoľnenie. Vykonáva sa v sede, pričom sa klient nemusí úplne vyzliekať (môže mať na sebe tričko,...), takže ľudia, ktorí sú veľmi zaneprázdnení a robia veľa pri počítači,... si ju môžu dopriať priamo na pracovisku. Odporúčaný čas masáže je 30 minút.

Masáž horúcimi kameňmi

Táto technika je tiež známa pod názvami lávové kamene, alebo hot stone. Pri tejto masáži okrem premasírovania celého tela ide aj o jeho prehriatie. Je to vhodné hlavne pre osoby so slabým krvným obehom – ktoré majú chronicky studené nohy a ruky, ale aj tie, ktorým býva počas klasickej masáže chladno. No danú masáž si môže dopriať každý človek okrem prípadov, keď má zvýšenú teplotu, alebo nejaký zápal. Tento druh masáže je možné si zatiaľ dopriať len v priestoroch salónu, či v BA, alebo RK, kde pracujem, vzhľadom na to, že ohrievač s kameňmi sú ťažko prenosné a je potrebný určitý čas, kým sa nahrejú na vhodnú teplotu.

Odporúčaný čas masáže celého tela je hodina.

Bambusová masáž

Je to relaxačno lymfatická masáž pri ktorej sa používajú bambusové paličky. S ktorými sa podľa potreby dá vytvoriť potrebný tlak na uvoľnenie svalstva, no aj jemne povytláčať lymfatický systém. Touto technikou sa dá vymasírovať celé telo, no aj jednotlivé časti podľa potrieb a požiadaviek klienta.

Odporúčaný čas masáže celého tela je hodina.

Masáž drahými kameňmi

Táto masáž sa robí vzácnymi kameňmi ako je napr. kryštál, achát, ametyst, ruženín,... K blahodárnemu účinku masáže sa pridá aj pôsobenie príslušného druhu minerálu. Čím je možné dosiahnuť hlboké uvoľnenie a efektnejšie pomôcť pri strese, problémoch s krvným obehom, dýchacími cestami, kožných ochoreniach, nespavosti, zápaloch,.... Táto masáž sa robí na celé telo so zameraním hlavne na problémové oblasti.

Dĺžka masáže je individuálna podľa potreby, no preventívna masáž celého tela trvá cca hodinu.